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Psicología Clínica Profesional
Zeus Psicología

BIENVENIDO A TU ESPACIO SEGURO

Un lugar seguro donde poder hablar con tranquilidad,
sentirte comprendido/a y empezar a dar sentido
a lo que te ocurre desde el principio.

Servicios

Tu bienestar emocional

Terapia Individual
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Gestión Emocional e Infanto-Juvenil

Aprender a gestionar lo que sientes es posible. En terapia te acompaño para que puedas entender tus emociones (o las de tu hijo/a), regularlas y sentirte con más calma y seguridad en el día a día.

Enfoque

  • Comprender qué está pasando a nivel emocional y corporal
  • Estrategias de regulación emocional adaptadas a niños, adolescentes y adultos
  • Técnicas de relajación y conciencia corporal
  • Trabajo con el sistema nervioso (desde un enfoque integrador y EMDR)
  • Recursos prácticos para el día a día

¿Para qué?

  • Sensación de estrés o sobrecarga constante
  • Dificultad para desconectar o descansar
  • Emociones intensas o difíciles de manejar
  • Ansiedad, preocupaciones recurrentes o bloqueos emocionales
  • Niños o adolescentes con desbordes emocionales o dificultades de regulación

Utilizamos herramientas prácticas y basadas en evidencia, adaptadas a cada edad, para que lo que aprendas en sesión te sirva también fuera de ella.

Sesión Infanto-Juvenil ~50 min · No se aceptan seguros 50,00 € Reservar
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Gestión Emocional
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Gestión Emocional

Las emociones no son el problema. El problema suele ser no saber qué hacer con ellas cuando aparecen. En terapia aprenderás a entender lo que sientes, por qué te pasa y cómo regularlo de una forma más saludable.

Trabajo con adolescentes y adultos desde un enfoque práctico y basado en evidencia, utilizando herramientas de regulación emocional y, cuando es necesario, EMDR para ir al origen del malestar y conseguir cambios más profundos.

Mi objetivo es que puedas sentirte con más control, más calma y más seguridad en tu día a día, no solo dentro de la sesión, sino también fuera.

Preguntas Frecuentes

¿Voy a aprender herramientas para mi vida diaria?

SÍ. La idea es que cada sesión te aporte recursos concretos que puedas aplicar fuera de consulta, adaptados a tu situación y a tu momento.

¿Solo hablamos o también trabajamos lo que me pasa?

Además de hablar, trabajamos activamente con técnicas que ayudan a regular el sistema nervioso y procesar emociones que pueden estar bloqueadas o generando malestar.

¿Esto es solo para personas con ansiedad o problemas graves?

No. Muchas personas acuden simplemente porque quieren entenderse mejor, sentirse más tranquilas o aprender a gestionar situaciones que les cuestan.

¿Y si no sí explicar lo que me pasa?

No pasa nada. Es muy habitual. Parte de mi trabajo es ayudarte a poner palabras y sentido a lo que estás sintiendo, poco a poco.

¿También trabajas con adolescentes?

SÍ. Adapto el proceso y las herramientas a la edad y necesidades de cada persona, para que se sientan cómodos y comprendidos desde el principio.

Sesión de Gestión Emocional ~50 min · No se aceptan seguros 50,00 € Reservar
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Desarrollo Personal
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Terapia Individual

A veces no se trata solo de resolver un problema, sino de entenderte mejor, sentirte más seguro/a contigo mismo/a y tomar decisiones que están más alineadas con lo que necesitas.

Mi enfoque es psicológico y basado en evidencia, adaptado a adolescentes y adultos, y cuando es necesario utilizamos EMDR para trabajar experiencias que pueden estar influyendo en el presente.

Objetivos

  • Comprender mejor lo que necesitas y lo que te ocurre
  • Fortalecer autoestima y seguridad personal
  • Mejorar habilidades sociales y comunicación
  • Tomar decisiones con mayor claridad y confianza
  • Generar cambios reales y sostenibles en el tiempo

Cómo Trabajamos

  • Intervención psicológica basada en evidencia
  • Herramientas prácticas adaptadas a cada persona
  • Trabajo emocional profundo cuando es necesario (EMDR)
  • Ritmo respetuoso y seguro
  • Aplicación a situaciones reales de tu vida

Más que darte consejos, el objetivo es que puedas entenderte, desbloquear lo que te limita y desarrollar recursos que te acompañen a largo plazo.

Preguntas Frecuentes

¿Esto es solo para personas con problemas graves?

No. Muchas personas acuden porque quieren conocerse mejor, mejorar su bienestar o sentirse más seguras en decisiones importantes.

¿Qué diferencia hay con otros enfoques?

Trabajamos no solo lo que ocurre ahora, sino también las experiencias que pueden estar influyendo en cómo te sientes o reaccionas hoy, para que los cambios sean más profundos y duraderos.

¿Puedo trabajar objetivos personales aunque no tenga un trastorno?

SÍ. La terapia también es un espacio para crecer, entender patrones y desarrollar recursos personales, no solo para tratar síntomas.

¿Quanto tiempo dura el proceso?

Depende de cada persona y de lo que necesite. Algunas situaciones requieren pocas sesiones y otras un proceso más profundo. Lo iremos valorando juntos.

Sesión de Terapia Individual ~50 min · No se aceptan seguros 50,00 € Reservar
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